Qigong ab 17. September wöchentlich

Qigong ist eine chinesische Praxisform, die Körper-, Atem- und Geistesübungen kombiniert, um Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe zu fördern. Sie umfasst langsame, fließende Bewegungen, bewusstes, kontrolliertes Atmen und eine fokussierte, gelassene Haltung. Ziel ist Gleichgewicht von Körper und Energie (Qi), Entspannung, Stressabbau und bessere Konzentration. Gerne darfst Du zu einer Probelektion kommen. Yvette freut sich auf Dich!